3月からねむログで睡眠記録を付けている。 http://www.nemulog.jp/ 自分が1日に必要な睡眠時間は9時間だと考えている。8時間じゃ足らない。それに満たない時間は「睡眠負債」として貯まり、体は負債をなくそうとするらしい。今月入ってからのグラフはこれ。 …